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      孕期每周需要注意什么?不妨來看看這篇?。ㄉ希?/h1>
      第1周:這周的你其實還沒懷孕,但從這周開始算起。

      建議:每天至少補充400微克的葉酸,也可以防止胎兒神經管缺陷戒煙、戒酒

      第2周:排卵就在這一周發生,排卵前的>2天是受孕的最佳時間

      建議:每天運動至少30分鐘,產前瑜伽,有氧運動等

      第3周:成功受孕啦,嬰兒的性別和遺傳的相貌已定

      建議:未經醫生檢查不要服用任何藥物,避免所有含有維生素A的產品

      第4周:胚胎開始著床,這個時候能夠測出是否懷孕了

      建議:避免化學物質和二手煙,將不安全的洗護用品更換

      第5周:寶寶如沙子大小,但已有心跳,你可能開始有些健忘

      建議:為自己列1日常清單??梢灶A約產檢了
       
      孕期每周需要注意什么?不妨來看看這篇!

      第6周:寶寶如指甲蓋大小,你可能會擔心流產

      建議:保持平常心,不要使用孕期禁用藥物,注意咖啡因的攝入量

      第7周:寶寶如藍莓大小,開始孕吐,你可能一天都覺得很餓

      建議:少吃多餐,避免很強烈的氣味

      第8周:寶寶如葡萄大小,如果能檢查到胎兒的心跳,醫生會告訴你預產期

      建議:開始學習嬰兒的護理知識,寶寶出生后會沒有時間去學習

      第9周:寶寶如橄欖大小,能會有少許的漏尿

      建議:開始做凱格爾運動,加強盆底肌,減少漏尿情況

      第10周:寶寶開始產生尿液,并直接排進羊水中,也就是說,ta有7個月的時間會喝自己的尿,接觸糞便

      建議:如果你年滿35歲以上,需要篩選一些

      第11周:雌性激素劇增,胸部增大

      建議:挑選一些舒適的內衣內褲

      第12周:寶寶從頭到臂部已經有6?5厘米,你開始顯懷了

      建議:避開任何可能導致跌倒或者腹部受傷的活動

      第13周:寶寶的頭部可以轉動了??梢酝ㄟ^皮膚震動來感受聲音

      建議:每天獲取額外300卡路里的熱量

      第14周:告別孕吐,你會覺得狀態好到起飛

      建議:選擇適合自己的鍛煉,如產前瑜伽,游泳等運動

      第15周:許多重要的篩查和診斷測試,比如唐氏篩查

      建議:配合醫生做好每次的篩查

      推薦閱讀:

      1、【孕期食譜】孕期40周每周食譜(三)

      2、【孕期食譜】孕期40周每周食譜(四)

      3、孕期痔瘡什么原因?該怎么辦?緩解小妙招!
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