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      孕期每個月要做什么?有什么注意事項?(上)

      孕期每個月要做什么?有什么注意事項?下面美好蘊育小蘊為大家科普一下!
       

      懷孕第1個月


      營養:葉酸、維生素c、蛋白質(防止胎兒神經管缺陷)

      檢查:驗血,判斷是否懷孕、懷孕天數等

      胎兒:受精卵完成,主要器官如心臟、肺

      宜吃:牛肉、菠菜、黃苣、玉米、雞蛋、西藍花、大豆、南瓜、鯽魚

      忌吃:蘆薈、螃蟹、甲魚、慧米、馬齒覽

      注意事項:

      1、飲食原則:易消化、少油膩、味清淡,禁止煙、酒、咖啡、濃茶

      2、不要盲目使用藥物、避免解除有害物質,如X光、甲醛等

      3、禁止性生活,劇烈運動

      4、不要染發,停用刺激性化妝品
       
      孕期每個月要做什么?有什么注意事項?(上)
       

      懷孕第2個月


      營養:葉酸、維生素c(減少牙齦出血)、維生素B6(抑制孕吐)

      檢查:

      ①HGG和孕酮翻倍情況(孕5周)

      ②早孕B超,排查宮外孕、及胎心胎芽情況(孕6-8周)

      胎兒:心臟跳動出現、大小從第5周的蘋果籽慢慢長成第8周葡萄股

      宜吃:馬鈴薯、胡蘿卜、蘋果、核桃、花生、瘦豬肉、雞肉

      忌吃:活血通淤、收縮子宮、性寒冷而滑利、生物堿含量大的食物如龍眼、山楂、馬齒范

      注意事項:

      1、多休息、保證睡眠的充足,減少家務與外出次數,不適宜性生活

      2、孕吐嚴重,可少食多餐、多吃清淡易消化食物

      3、避免彎腰、提重物、劇烈運動等大幅度動作

      4、不要輕易服藥,尤其應該避免感冒

      5、不要睡電熱毯、泡溫泉、洗澡時間不易過長,胚胎怕熱
       

      懷孕第3個月


      營養:葉酸、鎂、維生素A(促進胎兒楊道、骨骼發育)

      檢查:NT排畸

      胎兒:寶寶已由胚進化到胎。到第3孕月末(11孕周末),胎寶寶身長增長到10厘米,體重增加到40克

      宜吃:綠色蔬菜、大豆、南瓜、堅果、芒果等

      注意事項:

      1、確定建檔醫院,一般在建檔醫院分娩

      2、孕吐反應在第9周達到高峰,12周逐漸減弱直至消失

      3、護膚品需避開維A酸、視黃銅、水楊酸、乙醇、重金屬等成分

      4、易便秘,養成每日定時如廁的習慣,可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開

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